Что даёт спортивное питание: зачем оно нужно?

Для людей, что ведут активный образ жизни и занимаются спортом, придерживаться спортивного питания, особая группа пищевых продуктов, обязательно. Они придают силы, балансируют прием белков, жиров, углеводов, стимулируют прирост мышечной массы.
Занимаясь большими физическими нагрузками, наш организм быстро истощается. Чтобы избежать развития вторичного иммунодефицита необходимо вовремя возобновлять энергию, утраченные запасы силы. Принимая нужное количество пищи, желудок не успевает ее перетравить, в результате работать с полным желудком сложно. Спортпитание быстро усваивается в организме — идеальный вариант, который поможет поддерживать здоровье на нужном уровне. Задумайтесь: один протеиновый коктейль содержит столько же белков, как килограмм куриного мяса, а один энергетический батончик заменяет несколько плиток шоколада.

Больше пользы или вреда? Что Вам даст спортивное питание?
Единственный минус в том, что нужно строго соблюдать рекомендуемые дозы. На упаковках спортивного питания указано, как и сколько можно употреблять. Может ли этот факт перекрыть всю пользу от него? Ведь здесь вопрос не о качестве, а про количество. Чрезмерное потребление любого продукта тянет за собой неприятные последствия. Верить в необоснованные мифы или научные факты – выбор за Вами. Мы, в свою очередь, уверены в потребности данного способа приема пищи. Рекомендуем его не только профессиональным спортсменам, но и людям, которые заботятся о своем здоровые. Протеин, креатин, другие добавки – просто концентрированные продукты. Они не имеют ничего общего с химическими препаратами типа стероидов, анаболиков. Перед началом приема надо проконсультироваться с врачом и сдать биохимический анализ крови.

Все о преимуществах

  • Как усердно Вы бы не занимались в зале, но это не поможет добиться желаемого визуального результата. Первые полчаса после тренировки специальная еда способствует увеличению мышечных показателей. Например, протеин быстро расходится по организму, в отличие от обычных продуктов, не накопляет жировых резервов.
  • Совмещая тренировки со спортивным питанием, эффект очень скоро станет заметен невооруженным глазом.
  • Принимая белки, жиры и углеводы в правильном соотношение, изменится даже состояние Вашей кожи в лучшую сторону.
  • Спортпитание состоит из продуктов в чистом виде, пользы от них намного больше.

Источник: Интернет-магазин спортивного питания в Москве «Спортдилер»