СК «Старт»

Спортивный комплекс «Старт» строился Производственно-строительным монтажным объединением «Куйбышевгидрострой» и сдан в эксплуатацию в 1973 году. В сентябре 2008 был передан в муниципальную собственность г.о.Тольятти.

Целями спорткомплекса является:
— привлечение взрослого населения городского округа, детей и подростков к регулярным занятиям физкультурой и спортом
— осуществление мероприятий по организации их активного отдыха
— организация работы по проведению массовых спортивных и зрелищных мероприятий и соревнований
— обучение плаванию детей и взрослых

Адрес: Самарская обл., г.о.Тольятти, ул. Республиканская, 1
Директор: Гогунов Евгений Николаевич
Телефон: 28-88-59 (факс), 48-28-19 (вахта)
Заместитель директора по спортсооружению: Лаврова Татьяна Владимировна
Телефон: 48-28-50

БАССЕЙН. 5 ДОРОЖЕК ПО 25 МЕТРОВ
Лечебная физкультура
Занятия проводятся как для детей так и для взрослых с различными заболеваниями:
— сколиоз
— переломы позвоночника
— межпозвонковая грыжа
— астма
— плоскостопие
Занятия проводятся в зале 30 мин. и 45 мин. на воде

Расписание занятий: 
Вторник — 17.30 — 18.45
Четверг — 17.30 — 18.45
Суббота — 10.45 — 12-00 и 15.30 — 16.45

Группы аквааэробики:
Понедельник- 14.00 ; 16.00
Вторник — 12.00 : 19.00; 20.00
Четверг — 12.00 ; 19.00 ; 20.00
Суббота — 14.00 ; 17.00

Группы начального обучения плаванию:
Понедельник — 9.00; 10.00; 11.00 ; 12.00 ; 17.00 ; 19.00
Вторник — 11.00 ; 16.00 ; 17.00 ; 18.00 ; 19.00
Среда — 9.00; 10.00 ; 11.00 ; 12.00 ; 17.00 ; 19.00
Четверг — 9.00 ; 10.00 ; 11.00 ; 17.00 ; 19.00
Пятница — 9.00;10.00;11.00;12.00;13.00;14.00; 15.00; 16.00; 17.00
Суббота — 10.00; 12.00; 13.00; 17.00; 18.00
Воскресенье — 9.00; 11.00; 13.00

Группы беременных женщин:
Понедельник -11.00
Среда — 11.00
Пятница — 11.00

Группы «Мать и дитя».
Возраст детей с 3 до 6 лет:

Понедельник — 10.00 ; 18.00
Среда — 10.00 ; 18.00
Пятница — 10.00 ; 18.00

Группы гидрошейпинга:
Понедельник — 9.00; 13.00; 17.00; 19.00; 20.00.
Среда — 9.00; 13.00; 17.00; 19.00; 20.00.
Пятница — 9.00; 13.00; 17.00; 19.00; 20.00
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ (42х18м) ДЛЯ ИГРОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Работает ежедневно с 8-00 до 22-00. Приглашаются организации для оздоровления своих сотрудников и частные лица.

ЗАЛ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ (144 кв.м)

APS STRETCH — силовой класс для тренировки мышц ягодиц и брюшного пресса, стрейч урок для развития гибкости, используются упражнения для растягивания.

ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА — чередование высоко-интенсивной нагрузки с низко-интенсивной нагрузкой ( рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности).

ГИБКАЯ СИЛА — система упражнений, направленная на повышение общей гибкости и саморегуляции организма, используются йоговские саны, развивающие силу и баланс(рекомендуется для любого уровня подготовленности)

ЙОГА — урок, направленный на гармонизацию тела и души (рекомендуется для любого уровня подготовленности)

CARDIO + ПРЕСС — высокоударная аэробика с использованием танцевальных элементов, бега, прыжков. Проработка мышц брюшного пресса.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛАСС — разучивание различных танцевальных комбинаций, различные направления: латино, русские народные, ирландские танцы.

FIT — BALL — это щадящая, но эффективная аэробика, силовой класс, направленный на проработки верхнего плечевого пояса и спины, мышц груди, рук, пресса и ягодиц (рельефность мышц, выносливость и сила.

СИЛОВАЯ — высокоинтенсивная тренировка с проработкой всех групп мышц, направленная на коррекцию фигуры, включающая в себя одновременно и аэробную и силовую работу.

SUPER POWER — силовой урок, направленный на тренировку всех групп мышц, с использованием различных видов силового оборудования, что создаёт правильную осанку.

ЛАБОРАТОРИЯ ПРЕССА И СУПЕР ЯГОДИЦЫ — это силовой урок на мышцы пресса (верхние, нижние, косые, мышцы спины) и одновременно нагрузка на ягодицы.

STEP — силовой урок на платформе

САУНА

Большая — 97 кв.м рассчитана на 10 человек. Малая — 60 кв.м рассчитана на 5 человек. Работают ежедневно с 8-00 до 22-00. Телефон для справок: 63-71-60; 63-73-48