Посещение турецкой бани полезно для здоровья

Турецкие бани популярны во всем мире. Почему? Потому что находиться в них гораздо комфортнее, чем в финской сауне или традиционной русской бане, а эффект от посещения ощущается сразу. Первое отличие хамама от остальных видов бань — это температура в парилке. Она не превышает 50°C, в то время как в русской парной температурный предел в разы выше (90-110°C). В хамаме источником тепла является пол, в который встроена печь. На специальную каменку здесь льются настои из трав и горячая вода с эфирными маслами, а невысокая температура в парилке полностью компенсируется высокой влажностью в помещении (до 100%). Но как посещение турецкой бани влияет на наш организм? Давайте попробуем разобраться.

Преимущества посещения хамама:

  • Очищение организма. Посещение хамама помогает выведению токсинов, шлаков и лишней жидкости.
  • Максимальное расслабление. Мышечная и суставная боль здесь становится меньше, что особенно актуально для спортсменов.
  • Отсутствие противопоказаний. Температуру в парной нельзя назвать экстремально высокой, поэтому посещать хамам можно даже людям, страдающим от проблем с работой сердечно-сосудистой системы.
  • Укрепление иммунитета. Чувствуете, что начинаете заболевать? Загляните в турецкую баню на часок-другой, вы сами увидите разницу.
  • Деликатное очищение кожи. Влажность в турецкой бане практически стопроцентная, теплый пар помогает раскрывать поры и регулирует работу сальных желез. Не знаете как избавиться от черных точек? Попробуйте сходить в хамам.
  • Стимуляция обмена веществ и кровообращения. В какой-то степени хамам даже способствует похудению.
  • Профилактика преждевременного старения. Если кожа постоянно находится в состоянии обезвоженности, морщины начинают появляться очень рано. Низкие температуры в парной и высокая влажность не сушат кожу, а наоборот, устраняют сухость и стянутость.
  • Нормализация сна, снятие усталости и нервного напряжения. Не говоря уже о состоянии эйфории, которое обязательно наступает после пары часов такого релакса.

Вы уже убедились, что посещение турецкой бани полезно для здоровья, а если надумаете построить ее у себя на участке, то купить парогенератор для хамама в Самаре можно в компании Spirit Stone. Получить консультацию по поводу создания собственного хамама можно на сайте https://spiritstone.pro, здесь же есть примеры готовых работ и ориентировочный прайс на услуги.